WEGE IN DER MUSIKTHERAPIE
AKTIVE MUSIKTHERAPIE hier geht es um eigene musikalische Aktivität. Dabei verbunden sind keinesfalls das Spielen von Noten oder bestimmten Liedern. Inhalt sind in der aktiven Musiktherapie das Erforschen, Erkunden der eigenen Stimmung (en) und Gefühle und dessen Ausdruck. Vieles kann mit Musik ausgedrückt werden das verbal nicht möglich ist. Es findet so Zugang zu einem Selbst. Ausdruck ist besonders wichtig wenn wir vielen (unterschiedlichen) Eindrücken (Informationen) ausgesetzt sind.
IMPROVISATION ist eine Form der aktiven Musiktherapie. Es ist die Kunst frei zu spielen. Darin können wir unsere momentane Stimmung erkunden, neue Melodien entwickeln und uns im Zuhören unserer Mitspielerinnen üben. Wir können Mut entwickeln uns zu zeigen, manchmal auch zu-zumuten. Die Improvisation hat eine musikalische, psychische, emotionale und soziale Sprengkraft. Sie vermag Blockaden zu durchbrechen. Dabei ist die musikalische Gestalt das Thema. Es ist der persönliche Ausdruck im Moment wo es weder Richtig noch Falsch gibt. Dabei können wir uns spielerisch jederzeit neu selbst erfinden, entdecken und entfalten. Unsere Mitspielerinnen bieten uns dabei Spiegel, Inspiration und Grenze des Eigenen. Geeignet für Menschen, die sich neu entdecken möchten, ihrem spielerischen Anteil mehr Raum geben möchten, sich nach Gleichgesinnten sehnen sowie denen Freude und Verbundenheit in einer kleinen Gruppe gut tun. Wenn wir selbst aktiv sind, sind wir fokussiert: eine willkommene Ablenkung vom Alltagsgeschehen und möglichen Problemen! Beim Improvisieren entspannen wir durch Aktivität im kreativen Ausdruck und entdecken dabei ganz neue, spannende Seiten an uns selbst!
Die Improvisation findet nicht nur im musikalischen Ausdruck statt sondern im gesamten Ablauf unserer musiktherapeutischen Arbeit.
Wir orientieren uns am Moment: was ist JETZT lebendig? Was möchte sich JETZT ausdrücken und in welcher musikalischer Form? Wobei unter musikalisch alles verstanden wird was uns als menschliche Wesen zum Schwingen bringt: Bewegung, Tanz, Stimme, Stille, ...
AUFSTELLUNG MIT INSTRUMENTEN
Musik und Instrumente eigenen sich hervorragend um Stimmungen innerhalb eines Systems zu erkunden und zu verändern.
REZEPTIVE MUSIKTHERAPIE dabei spiele ich für Sie auf verschiedenen Instrumenten, die wir im Vorfeld miteinander auswählen oder die ich im Moment als stimmig und wichtig erachte. Auch hier geht es unter anderem darum, die eigenen Gefühle, Stimmungen und Bedürfnisse wahrzunehmen und ausdrücken zu lernen. Die Musik dient uns als Spiegel in dem wir uns erleben und erfahren in einer Tiefe und Intentsivität die uns im Alltag normalerweise nicht gegeben ist.
Geführte und/oder freie IMAGINATIONS- UND KLANGREISEN als eine Form der rezeptiven Musiktherapie und Meditation, in der Bilder aus unseren tieferen Schichten auftauchen dürfen mit denen wir uns kreativ mit unterschiedlichen Materialien und Formaten - und natürlich mit weiteren Klängen - weiter auseinandersetzen.
ACHTSAMES GEWAHRSEIN als Grundlage für die Begegnung mit einem selbst und anderen in der Gruppe führt uns zu unterschiedlichen Meditationen mit und ohne Musik.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder "musikalisches Talent" erforderlich!